Michel Cymes et Chef Damien s’associent pour nous prouver que manger bon et manger bien, c’est facile.

À travers cet ouvrage très complet, ils nous donnent des informations, des conseils et des astuces, puis nous proposent plus de 100 recettes simples pour les appliquer au quotidien. 

L’alimentation étant un pilier de notre santé, de nombreuses pathologies - telles que l’obésité, le diabète, le cancer ou encore les maladies cardio-vasculaires - peuvent être prévenues en équilibrant mieux nos assiettes. 
Oubliez les régimes drastiques et dangereux, et rééquilibrez votre alimentation en douceur et avec plaisir pour une meilleure santé !